Dziewiąta edycja Rolkowiska w ERGO ARENIE trwa!
Miłośnicy jazdy na rolkach mają okazję do bezpłatnej zabawy w ERGO ARENIE. Rolkowisko wystartowało 5 lipca i potrwa jeszcze przez cztery pierwsze niedziele sierpnia 2025 roku.
Tegoroczna edycja jest wyjątkowa, ponieważ 17 sierpnia, podczas trwania Rolkowiska, ERGO ARENA będzie obchodzić swoje 15. urodziny. Hala na granicy Gdańska i Sopotu słynie z organizacji wydarzeń sportowych i koncertów.
Czy jazda na rolkach jest zdrowa? Korzyści wynikające z jazdy na rolkach
Korzyści zdrowotne jazdy na rolkach:
- Poprawa kondycji fizycznej: Jazda na rolkach to trening cardio, który wzmacnia serce i poprawia wydolność organizmu.
- Wzmocnienie mięśni: Aktywuje mięśnie nóg, pośladków, brzucha i pleców, przyczyniając się do ich wzmocnienia i ukształtowania sylwetki.
- Spalanie kalorii: Godzinna jazda na rolkach może spalić nawet 600-700 kcal, co pomaga w redukcji wagi i tkanki tłuszczowej.
- Poprawa równowagi i koordynacji: Jazda na rolkach wymaga utrzymywania równowagi i koordynacji ruchowej, co pozytywnie wpływa na te umiejętności.
- Dotlenienie organizmu: Jazda na świeżym powietrzu dotlenia organizm i poprawia samopoczucie.
- Redukcja stresu: Aktywność fizyczna, a w szczególności jazda na rolkach, może pomóc w redukcji stresu i poprawie nastroju.
- Wzmacnianie kości: Jazda na rolkach jako ćwiczenie obciążeniowe może przyczynić się do zwiększenia gęstości kości.
- Poprawa zdrowia psychicznego: Jazda na rolkach, jak każda aktywność fizyczna, poprawia samopoczucie.
