Niemal codzienne pije ją 80–90 proc. dorosłych powyżej 35. roku życia. Jak twierdzą naukowcy – na zdrowie, bo kawa przeciwdziała nowotworom wątroby, zmniejsza ryzyko wystąpienia takich chorób, jak alzheimer i parkinson, a nawet depresja i cukrzyca typu 2. I wcale nie szkodzi nadciśnieniowcom - podaje naturalnieozdrowiu.pl
Kawa to nie tylko mleko i cukier
Choć wielu doszukuje się utraty wagi w diecie i ćwiczeniach pomocna przy redukcji może być także... kawa! Nie mowa tu jednak o kawie z mlekiem i cukrem a np. z olejem kokosowym. Możecie o tym przeczytać więcej w naszych tekście o bulletproof coffe - kuloodpornej kawie.
Kolejny sposobem pomocnym przy walce o lepsza sylwetkę jest dodanie do kawy imbiru, którzy jest bardzo pomocny w procesie redukowania wagi.
Polecany artykuł:
. Wspomaga nie tylko procesy trawienne, ale i przemianę materii. Kofeina pobudza układ nerwowy do wytwarzania adrenaliny, co aktywuje komórki do wzmożonego spalania tłuszczu, a także usprawnia perystaltykę jelit, bo stymuluje ruch mięśni w okrężnicy.
- czytamy na portalu.
Poniżej prezentujemy jeden ze sposobów przygotowania kawy z imbirem (pysznosci.pl):
Składniki:
2 filiżanki kawy espresso
0,5 łyżeczki mielonego imbiru
ewentualnie miód, cynamon
Sposób przygotowania:
Imbir umyj oraz obierz. Następnie zetrzyj go na tarce o drobnych oczkach. Przygotuj kawę espresso. Do kubka wrzuć starty imbir oraz zalej go kawą. Jeśli masz ochotę, możesz dodać również niewielką ilość miodu oraz szczyptę cynamonu. Dzięki temu wzbogacisz smak oraz aromat kawy.
