Odchudzanie nie jest łatwe - wie o tym każdy, kto walczy z nadprogramowymi kilogramami. Istnieje wiele trików, żeby sobie z tym pomóc. Jednym z nich jest herbata baletnicy. Jednak nie każdy powinien go stosować.
Herbata baletnicy - jakie składniki potrzebne do przygotowania?
Herbata baletnicy to ziołowy miks - senes i ślaz okółkowy, opcjonalnie z dodatkiem cytryny czy szczyptą cynamonu.
Nazwa wzięła się od baletnic, które dbają o swoją figurę i czasem w krótkim czasie muszą pozbyć się opuchlizny spowodowanej nadmiarem wody.
Jak działa herbata baletnicy?
Ten ziołowy napar działa przeczyszczająco i moczopędnie, co pozwala pozbyć się z organizmu nadmiar wody. Inne zalety to zmniejszenie ryzyka zawału serca, obniżenie poziomu cukru we krwi czy właściwości pobudzające.
Jednak oba zioła użyte do herbaty baletnicy nie wpływają na metabolizm, więc nie przyspieszają przemiany materii. Może więc to być dodatek do stosowanej diety, jeżeli mamy problemy z zaparciami.
Jakie są wady stosowania herbaty baletnicy?
Herbata działa przeczyszczająco, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do biegunek, skurczów i bólów brzucha, a nawet do uszkodzenia nerek i wątroby oraz odwodnienia.
Nie jest polecana kobietom w ciąży i młodym mamom karmiącym piersią, starszym osobom oraz pacjentom zmagającym się z chorobami układu pokarmowego czy elektrolitowego.
Jak stosować herbatę baletnicy?
Herbatę baletnicy warto dodać do swojej diety jako naturalny środek przeczyszczający. Nie powinniśmy stosować go jednak dłużej niż 2-3 dni bez przerwy. Na sam początek warto wypić szklankę napoju po przebudzeniu, a potem po południu i wieczorem.
Pamiętaj, że przy zdrowiej diecie ważny jest deficyt kaloryczny, zdrowy jadłospis czy aktywność fizyczna.
źródło: herbata.info
