Spis treści
Vision board to coś więcej niż tylko estetyczna dekoracja. To narzędzie, które łączy w sobie elementy wizualizacji, motywacji i prawa przyciągania. Dzięki niej możesz uporządkować swoje pragnienia, skupić się na tym, co naprawdę ważne i każdego dnia przypominać sobie o celach, do których dążysz.
Niezależnie od tego, czy marzysz o awansie w pracy, podróży dookoła świata, czy po prostu o większej harmonii w życiu, vision board może być Twoim sprzymierzeńcem.
Czym jest vision board i jak działa?
Vision board, znana również jako tablicą marzeń lub mapą marzeń, to nic innego jak wizualna reprezentacja Twoich celów i marzeń. Najczęściej przybiera formę tablicy korkowej, magnetycznej lub kartonu, na której umieszczasz inspirujące zdjęcia, grafiki, motywujące cytaty i hasła, które odzwierciedlają Twoje aspiracje. Może dotyczyć różnych sfer życia - od kariery i zdrowia, po relacje, hobby i rozwój osobisty.
Działanie vision board opiera się na prostej zasadzie - regularne patrzenie na swoją tablicę wzmacnia koncentrację na celach i pomaga przyciągnąć pozytywną energię potrzebną do ich realizacji. To swego rodzaju "przypominajka", która podświadomie motywuje do działania i utrzymuje pozytywne nastawienie.
Kluczem jest jednak nie tylko stworzenie tablicy, ale również aktywne podejmowanie kroków, które przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonych celów.
Jak krok po kroku stworzyć swoją tablicę marzeń?
Gotowy, aby zacząć? Oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci stworzyć efektywną vision board:
- Zdefiniuj swoje cele: zanim zaczniesz gromadzić inspiracje, zastanów się, czego naprawdę pragniesz w życiu. Jakie są Twoje marzenia, cele zawodowe i osobiste? Im bardziej precyzyjnie określisz swoje cele, tym łatwiej będzie Ci znaleźć odpowiednie obrazy i słowa.
- Wybierz obrazy i słowa: przeszukaj Internet, magazyny, książki w poszukiwaniu obrazów, które Cię inspirują i odzwierciedlają Twoje cele. Możesz również wybrać motywujące cytaty i hasła, które dodadzą Ci energii. Pinterest to prawdziwa skarbnica inspiracji!
- Przygotuj materiały: potrzebujesz tablicy (korkowej, magnetycznej lub kartonu), nożyczek, kleju i wybranych przez Ciebie zdjęć i napisów. Możesz również stworzyć swoją vision board w formie elektronicznej.
- Stwórz układ tablicy: rozmieść obrazy na tablicy, eksperymentując z różnymi układami. Upewnij się, że wszystko jest dobrze widoczne i tworzy spójną całość. Możesz podzielić tablicę na sekcje, np. kariera, zdrowie, relacje, i umieścić zdjęcia odpowiadające tym obszarom w pobliżu siebie.
- Zawieś tablicę w widocznym miejscu: umieść swoją vision board tam, gdzie będziesz ją codziennie widzieć – w pokoju, biurze, przy biurku. Ważne, aby była zawsze w zasięgu wzroku.
- Regularnie patrz na swoją tablicę: codzienne spoglądanie na swoją vision board przypomina o celach i wzmacnia motywację. To kluczowy element procesu, który pomaga utrzymać koncentrację i pozytywne nastawienie.
Gdzie stworzyć vision board online? Najlepsze narzędzia
Jeśli wolisz wersję cyfrową, masz do wyboru kilka świetnych narzędzi:
- Pinterest - idealny do zbierania inspiracji i tworzenia kolaży. Możesz tworzyć tablice tematyczne, zapisywać inspirujące piny i dodawać własne zdjęcia.
- Canva - popularne narzędzie do tworzenia grafik, które oferuje wiele gotowych szablonów vision board. Możesz łatwo dodawać własne zdjęcia, teksty i elementy graficzne.
- Inne narzędzia do tworzenia interaktywnych tablic, które znajdziemy w internecie.
Kiedy jest najlepszy czas na stworzenie vision board?
Chociaż wiele osób tworzy vision board na przełomie roku, to tak naprawdę nie ma jednego idealnego momentu. Najważniejsze, abyś czuł się zmotywowany i gotowy do działania.
Możesz stworzyć tablicę marzeń na nowy rok, na urodziny, przed ważnym projektem lub po prostu wtedy, gdy poczujesz, że potrzebujesz nowej dawki inspiracji. Pamiętaj, że vision board ma być odzwierciedleniem Twoich aktualnych pragnień i motywować Cię do działania, niezależnie od pory roku czy okazji.
GALERIA: Odwiedziliśmy najlepszy jarmark w Europie. Co czeka nas w Gdańsku?
Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w waszej okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Piszcie do nas na Facebooku lub na skrzynkę: [email protected].
