Lekki obiad na upały – co przyrządzić? [GALERIA]

Lekki obiad na upały – co przyrządzić?

Autor: Pixabay.com

Sałatki owocowe bądź warzywne

Sałatki na upały to tak zwana klasyka gatunku. Wystarczą zielone warzywa – sałata, szpinak albo rukola. A potem dodajesz to, na co masz ochotę – mozzarella, feta, pomidory, ogórki, kurczak. W przypadku sałatek owocowych polecane są truskawki, arbuzy, banany czy brzoskwinie. Dodaj to, co lubisz!

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Zupy warzywne

Zupa warzywna (znana też jako jarzynowa) to klasyka polskiej kuchni. Zupa prosta w przygotowaniu. Wystarczą ziemniaki, marchewka, por, fasolka i inne jarzyny, które mamy akurat pod ręką. Jeżeli nie chcesz "bawić" się w krojenie warzyw, to w sklepach nie brakuje tego rodzaju mrożonych warzyw w paczce.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Frytki z batatów

Pyszne i pożywne – frytki z batatów. Możesz je usmażyć na patelni lub wrzucić do piekarnika. Danie szybko się przygotowuje i na pewno zasmakuje wszystkim. Szczególnie fanom klasycznych, ziemniaczanych frytków.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Chłodniki

Danie idealne na upały to chłodnik, który serwuje się na zimno. Oprócz tego, że nasz nasyci, to też da orzeźwienie.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Kaszotto

Kaszotto to danie jednogarnkowe. To mieszanka mięsa (ale być nie musi), warzyw i kaszy jęczmiennej. Danie proste do przygotowania i na pewno zasmakuje każdemu, nawet niejadkom.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Wrapy

Tortille zawijane z warzywami, delikatnym sosem i kurczakiem. Dodać możesz wszystko to, co lubisz i to, co masz akurat w lodówce.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Zupy owocowe

Na pewno pamiętacie zupy owocowe z czasów dzieciństwa. Warto cofnąć się w czasie i przyrządzić zupę z truskawek, wiśni, czereśni bądź śliwek. Szczególnie teraz, kiedy na drzewach pojawiają się soczyste owoce.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Jajko sadzone lub w koszulkach

Szybka opcja obiadowa – jajko w koszulce lub jajko sadzone. Do tego dodać możesz ziemniaki czy inne warzywa. Wszystko to, co lubisz i na co masz akurat ochotę.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Grill

Gorący dzień to idealna okazja na dania z grilla. Tutaj wachlarz możliwości jest ogromny – od szaszłyków, po kiełbasę czy karkówkę. Wystarczy, że wrzucisz na ruszt to, co lubisz najbardziej.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Makarony na słodko

Makarony na słodko to opcja wybierana na obiad najczęściej latem. Podstawą jest makaron i owoce. Możesz dodać twarożek oraz truskawki czy czereśnie. Opcjonalnie możesz zrobić makaron z mascarpone czy z cynamonem, jabłkiem i serem twarogowym.

Autor: Pixabay.com

Rozwiń

Powrót

Zamknij reklamę za s.

Zamknij reklamę

...